Kelebihan Konsumsi Telur Sebagai Resep Menu Sarapan Pagi Bagi Tubuh


Sarapan menjadi salah satu kewajiban dari setiap manusia sebagai salah satu sumber tenaga utama bagi tubuh sebelum mulai menjalankan aktifitasnya sehari hari sehingga tidak akan kekurangan tenaga. Tentu saja tidak hanya itu saja kelebihan yang bisa didapatkan oleh tubuh dengan sarapan, namun ada banyak hal lainnya yang bisa didapatkan. Salah satu makanan yang cocok untuk menjadi resep menu sarapan pagi adalah telur dimana telur memiliki banyak manfaat yang sangat berguna bagi tubuh dalam menjalankan kegiatannya. Dan berikut ini beberapa kelebihan yang bisa didapatkan dengan mengkonsumsi telur pada pagi hari sebelum menjalankan aktifitas dari Blueband.

1. Mengeyangkan Bagi Tubuh

Kebanyakan manusia akan mulai memakan banyak jenis makanan ketika sedang menjalankan aktifitasnya, hal ini tentu saja dapat membawa banyak dampak seperti kelebihan kalori. Dan telur sendiri bisa menjadi penangkal hal tersebut karena memang sangat mengeyangkan, tapi dapat memenuhi kebutuhan kalori dipagi hari sampai waktu makan berikutnya. Karena itu telur sangat cocok menjadi salah satu resep menu sarapan pagi paling cocok untuk membantu kesiapan tubuh menjalani keseharian.

2. Memaksimalkan Peredaran Darah

Dengan konsumsi telur secara teratur pada pagi hari dapat membantu darah mengalir lebih lancar sehingga dapat memaksimalkan fungsi organ dalam manusia. Hal ini terjadi karena memang kandungan omega 3 yang cukup banyak sehingga dapat membantu darah tetap mengalir dengan baik sehingga jantung dapat bekerja dengan baik pula. Hal ini sekaligus akan membuat otak menjadi lebih sehat dan berfungsi lebih baik karena menerima oksigen lebih teratur dengan lancarnya peredaran darah.

3. Meningkatkan Pengelihatan

Walaupun mungkin tidak akan bisa dirasakan secara langsung, namun dengan konsumsi secara teratur dapat membuat mata bekerja lebih baik dan menghindarkan dari masalah pengelihatan. Terutama pada orang orang yang kurang pada asupan vitamin A akan membuat pengelihatan sedikit buruk sehingga konsumsi telur sangat dibutuhkan untuk mendapatkan vitamin ini dengan cepat.

Demikian beberapa kelebihan dari mengkonsumsi telur sebagai salah satu resep menu sarapan pagi bagi tubuh yang menyehatkan.

0 Response to "Kelebihan Konsumsi Telur Sebagai Resep Menu Sarapan Pagi Bagi Tubuh"

Posting Komentar