PENYEBAB DARAH TINGGI DAN CARA PENCEGAHANNYA

PENYEBAB DARAH TINGGI DAN PENCEGAHANNYA

Penyakit hipertensi atau biasa yang disebut dengan darah tinggi adalah suatu kondisi penyakit tekanan darah pada dinding arteri atau pembuluh darah bersih meningkat meningkat sehingga disesbut dengan darah tinggi. Salah satu cara untuk mengetahui tekanan darah adalah dengan melakukan pengukuran tekanan darah melalui alat bernama tensi, atau pengukuran tekanan darah, namun jika anda belum mengetahui tekanan darah anda berapa, apakah tekanan darah anda tinggi atau rendah, maka anda bisa mengonsultasikannya kepada dokter. 

Penting dalam menjaga kesetabilan darah, karena jika tekanan darah yang rendah, akan berakibat anemia, membuat tubuh lemas dan lesu begitupun tekanan darah tinggi yang dapat menyebabkan sakit kepala, pusing lemas lesu bahkan berbahaya, karena beresiko struk mengancam. Makanan penurun darah tinggi harus selalu anda perhatikan sebagai upaya dalam pencegahannya, karena pola hidup sehat bermula dari makanan.

Penyebab Darah Tinggi
Penyebab Darah Tinggi

Ada beberapa faktor yang dapat memicu terjadinya penyakit hipertensi ini diantaranya adalah.

1.      Faktor usia.
Pada umumnya penderita penyakit darah tinggi adalah manusia yang sudah lanjut usiapada kisaran usia 65 tahun. Oleh karena itu penjagaan dan penanggulangannya pun harus diperhatikan sejak dini.
2.      Garam
Salah satu pemicu terjadinya penyakit darah tinggi atau hipertensi adalah makanan atau biasa yang dipakai bumbu penyedap yaitu Garam yang berlebih.
3.      Kekurangan Vitamin dari buah dan sayuran.
Kekurangan vitamin dan asupan gizi dari makanan buah dan sayuran dapat beresiko meningkatkan tekanan darah tinggi.
4.      Kafein.
Mengionsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein secara berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah tinggi, karena kafein tersebut dapat menghambat proses kelancaran darah yang dialirkan ke seluruh tubuh termasuk ke otak, oleh sebab itu jika tekanan darah tinggi, maka kepala akan menjadi pusing dan sakit.
5.      Genetik
Selain itu faktor terjadinya tekanan darah tinggi adalah gen atau biasa yang disebut dengan faktor keturunan.


Dari semua penyebab dan faktor diatas tentu dapat anda hindari dengan memerhatikan cara dan penangulangannya agar tidak berakibat patal dan parah salah satunya dengan menghindari makanan yang menyebabkan darah tinggi serta carilah manfaat makanan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi. 

0 Response to "PENYEBAB DARAH TINGGI DAN CARA PENCEGAHANNYA"

Posting Komentar