Ini Dia Makanan yang Mengandung Manfaat Omega 3



Salah satu zat baik yang penting untuk tubuh adalah omega 3. Manfaat omega 3 sangatlah beragam, dimana omega 3 ini merupakan salah satu jenis lemak tak jenuh yang menurut para ahli memang penting untuk dikonsumsi. Omega 3 dipercaya bisa meningkatkan kecerdasan otak, kesehatan mata, mengurangi depresi, baik untuk penderita diabetes, juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Berdasarkan fakta tersebut, dapat dilihat bahwa omega 3 memang memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh sehingga penting untuk memperhatikan asupan omega 3 dalam tubuh.

Ada banyak jenis makanan yang mengandung omega 3, atau bahkan tanpa disadari anda juga sering mengkonsumsinya. Kandugan omega 3 banyak terdapat pada ikan salmon, kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang mete, sayur bayam, susu, daging sapi, dan masih banyak lagi. Seperti yang kita ketahui, banyak orang yang berpendapat bahwa banyak mengkonsumsi ikan akan membantu meningkatkan kecerdasan otak. Hal ini ternyata bisa dibuktikan secara medis, melihat ikan memang memiliki kandungan omega 3 yang tinggi dan manfaat omega 3 pada ikan juga sangat baik untuk meningkatkan kecerdasan dan daya otak. Untuk itu, perbanyak konsumsi omega 3 agar daya otak pun bisa semakin terasah.

Selain dari beberapa jenis makanan tersebut, Blue Band juga ternyata memiliki kandungan omega 3 yang tinggi. Kandungan omega 3 dalam Blue Band bisa dikombinasikan dengan beragam sajian masakan rumah sehari-hari agar tercipta cita rasa masakan yang lebih lezat. Blue Band bisa dijadikan pengganti minyak goreng untuk menumis sayuran, memasak telur, membuat kue, dan beragam jenis masakan lainnya. Untuk bekal sekolah anak, ibu juga bisa menggunakan Blue Band sebagai selai sandwich yang membuat sandwich buatan ibu semakin digemari si kecil. Selain lezat, Blue Band juga memiliki banyak kandungan vitamin, dan manfaat omega 3 yang baik untuk kecerdasan si kecil. Dengan demikian, aktivitas sehari-hari pun bisa berjalan dengan optimal karena kondisi tubuh yang sehat, otak yang cerdas, sehingga siap hadapi hari.



0 Response to "Ini Dia Makanan yang Mengandung Manfaat Omega 3"

Posting Komentar