Akibat Dari Kebanyakan Mengonsumsi Gula Pasir

Google Images
Gula pasir dan semua olahannya memang terasa nikmat di lidah. Tapi, tahukah anda bahwa terlalu banyak mengonsumsi gula akan mengundang masalah? Tentu saja, setiap makanan harus dikonsumsi secara seimbang agar tubuh tetap bisa melakukan metabolisme secara normal. Kalau anda mengonsumsi gula berlebihan, akan timbul akibat seperti berikut ini.

Kegemukan
Makanan yang mengandung gula bisa menyebabkan orang menderita kegemukan. Mengapa? Kalau tubuh kita punya glukosa dalam jumlah besar, melebihi kebutuhan energi, maka akan disimpan di bawah jaringan kulit dalam bentuk glikogen. 

Bayangkan jika anda mengonsumsi banyak makanan manis dan berkarbohidrat dalam jangka waktu lama. Pasti banyak sekali glikogen yang akan tersimpan dan ini membuat badan anda melar. Untuk mengurangi gula murni yang terlanjur menumpuk, lakukan olahraga secara teratur.

Diabetes
Penderita diabetes kian hari kian meningkat karena kesalahan pola makan. Kalau dulu penyababnya hanya keturunan, sekarang justru banyak penderita yang sakit karena terlalu banyak mengonsumsi makanan manis atau karbohidrat. Apalagi bila orang tersebut tidak mau berolahraga atau kurang beraktivitas.

Diabetes terjadi akibat gula darah seseorang selalu diatas normal. Nah, untuk menetralkannya, pankreas harus memproduksi insulin lebih banyak. Akibatnya kerja pankreas menjadi ekstra sehingga menyebabkan kerusakan, baik keseluruhan maupun parsial.

Borok
Penderita diabetes yang terluka akan sulit disembuhkan, apalagi bila gula darahnya tetap tinggi. Bila penderita tidak melakukan diet ketat terhadap konsumsi gula pasir dan minum obat secara teratur, maka bisa jadi ia akan diamputasi nantinya. Penderita diabetes yang terluka juga harus menjaga kebersihan lukanya.

Kebutaan
Salah satu akibat dari penyakit diabetes yang sudah parah adalah kebutaan. Awalnya pandangan mata akan kabur dan kemudian penderita akan kehilangan ketajaman indera pengelihatannya. Untuk itu, sebaiknya waspadai konsumsi gula anda daripada menderita berbagai efek negatifnya. 

Dampak negatif dari konsumsi gula ini bukan berarti menghentikannya sama sekali. Kita tetap butuh gula dan boleh mengonsumsinya, asalkan tidak berlebihan agar gula darah tetap normal. Anda bisa memesan gula murni yang berkualitas di sukamart, swalayan online yang memberikan pelayanan terbaik.


0 Response to "Akibat Dari Kebanyakan Mengonsumsi Gula Pasir"

Posting Komentar